炒花菜的家常做法(胡萝卜炒花菜的家常做法)

技术同事推荐做的简单菜系

By 娇娇子✨

用料

• 番茄 1个
• 花菜 适量
• 蒜末 少许
• 六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 适量
• 食盐 少许
• 食用油 少许
• 白糖 少许
• 葱花 少许

做法步骤

1、准备食材蒜，花菜葱花，番茄

2、花菜去根瓣成图中这样子

3、番茄切块，蒜切片

4、花菜清洗干净

5、水开煮花菜2分钟，加少于盐

6、花菜过冷水备用

7、锅内放油

8、油热，倒入蒜片翻炒

9、继续倒入番茄翻炒

10、翻炒成番茄汁如图

11、倒入花菜，翻炒

12、加入一勺酱油，少于盐，少于白糖翻炒2-3分钟

13、最后撒上葱花就可以了

14、好吃简单的番茄炒花菜就好了

小贴士

花菜不要煮太久，最好怕2分钟，加点盐提鲜

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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